Bioterapia Medicina Alternativa e consigli per vivere in serenità

Grazie  al blog Efficacemente vi riporto qui un loro post con alcune strategie per aumentare  l'autostima.  Pensavo di metterne un paio a settimana così  che tutti possiate metterle in pratica. Iniziamo con qualche frase fatta con le quali possiamo introdurre  l'argomento  al meglio.                "Se non avrai fiducia in te stesso, nessun altro l’avrà al tuo posto" “Avere scarsa autostima è come percorrere la strada della vita con il freno a mano tirato.”                                                       M. Maltz. "Puoi avere tutti gli strumenti necessari per realizzare i tuoi obiettivi, ma se non credi in te stesso fallirai". Non so quante volte ho letto questa frase nei manuali di crescita personale e sai cosa ho pensato ogni volta? “Che para-culi questi para-guru! Alla fine se le strategie che propongono non funzionano è sempre colpa mia che non ci ho creduto abbastanza! Così sono bravi tutti!“. Eppure è innegabile il legame che esiste tra s

Oggi ho notato quanta gente si lamenta ma non fa niente per cambiare le cose e il caso ha voluto che navigando sul web ho trovato la spiegazione della crisi descritta  da uno dei più  grandi scienziati di tutti i tempi. LA CRISI SECONDO ALBERT EINSTEIN "Non pretendiamo che le cose cambino, se continuiamo a fare le stesse cose. La crisi può essere una grande benedizione per le persone e le nazioni, perché la crisi porta progressi. La creatività nasce dall'angoscia come il giorno nasce dalla notte oscura. E' nella crisi che sorge l'inventiva, le scoperte e le grandi strategie. Chi supera la crisi supera sé stesso senza essere superato. Chi attribuisce alla crisi i suoi fallimenti e disagi, inibisce il proprio talento e dà più valore ai problemi che alle soluzioni. La vera crisi è l'incompetenza. Il più grande inconveniente delle persone e delle nazioni è la pigrizia nel cercare soluzioni e vie di uscita ai propri problemi. Senza crisi non ci sono sfide,

Nel Augurare a Tutti di passare una Buona Pasqua ho riportato due righe sull’importanza di dire di no… IMPARIAMO A DIRE DI NO Quando siamo piccoli veniamo incoraggiati a compiacere gli altri, genitori, insegnanti, educatori ecc. e di rado veniamo altrettanto invitati a rispettare i nostri desideri e le nostre esigenze. Anzi, in alcune famiglie, il pensare a se stessi è considerato un atto di puro egoismo, qualcosa di cui vergognarsi, indegno di una persona ‘ come si deve’. Crescendo impariamo cosi a nascondere le nostre esigenze e a dar apertamente la precedenza a quelle altrui. Quando ci accorgiamo di dedicare poco tempo a noi stessi e troppo agli altri, e decidiamo di prendere del tempo per noi ci sentiamo in colpa, e lo consideriamo tempo ‘indebito’ sottratto a persone o situazioni che reputiamo importanti. I nostri figli, i nostri genitori, il nostro lavoro, ecc. Eppur il tempo per noi stessi è sacro e dovrebbe venire prima di qualsiasi altro poiché ci rigenera e ci rinnova. Come p